martes, 30 de diciembre de 2008

España


Oficialmente Reino de España, es un país soberano miembro de la Unión Europea, constituido en Estado social y democrático de Derecho, y cuya forma de gobierno es la monarquia parlamentaria. Su territorio, con capital en Madrid, ocupa la mayor parte de la Península Ibérica, al que se añaden los archipiélagos de las Islas Baleares, en el mar Mediterráneo occidental, y el de las Islas Canarias, en el océano Atlántico nororiental, así como en el norte del continente africano, las plazas de soberanía de las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, además de los distritos y posesiones menores de las islas Chafarinas, el peñón de Vélez de la Gomera y el peñón de Alhucemas. El enclave de Llivia, en los Pirineos, completa el conjunto de territorios junto con la isla de Alborán, las islas Columbretes y una serie de islas e islotes frente a sus propias costas.
Tiene una extensión de 504.645 km², siendo el cuarto país más extenso del continente, tras Rusia, Ucrania y Francia. Con una altitud media de 650 metros sobre el nivel del mar, es el segundo país más montañoso de Europa, tras Suiza. Su población es de 46.063.511 habitantes, según datos del padrón municipal de 2008.
De acuerdo con la Constitución Española, el castellano o español es la lengua oficial del Estado y es la lengua común de todos los españoles. Otras lenguas son reconocidas como cooficiales en sus respectivas comunidades autónomas conforme a sus Estatutos de autonomía. Las modalidades lingüísticas de España son uno de sus patrimonios culturales, objeto de especial respeto y protección.
El territorio peninsular comparte fronteras terrestres con Francia y con el principado de Andorra al norte, con Portugal al oeste y con el territorio británico de Gibraltar al sur. En sus territorios africanos, comparte fronteras terrestres y marítimas con Marruecos. Comparte con Francia la soberanía sobre la isla de los Faisanes en la desembocadura del río Bidasoa y cinco facerías pirenaicas.
Sin duda un pais digno para darse una vueltesita, chequeate este video y dime lo contrario.

lunes, 29 de diciembre de 2008

La infidelidad tercera parte.


Cómo evitar la infidelidad en la pareja.

- Mantegan una buena comunicación.
- Ambos luchen diariamente contra la costumbre y la rutina.
-Muestran a su pareja frecuentemente un carácter alegre y jovial aunque a veces cueste trabajo.
-Sé sincero contigo mismo y con los demás, es una buena estrategia para mantener una relación de pareja positiva.
- Dénse a la tarea de conocer íntimamente sus gustos, la personalidad y deseos de su pareja.
- Házle sentir a tu pareja lo importante que es para tí y exprésale tu amor día a día.
- Esfuérzate y dedícale una parte de tus energías y tiempo a tu pareja.
- Es importante buscar temas de interés entre ambos que no se limiten a la casa y la familia.
- Busquen momentos de intimidad.
-Es importante no olvidar ser detallista con la pareja.
- Es necesario que constantemente renueven los acuerdos de su relación.
- Revisen continuamente que es lo que quieren en su vida y como conseguirlo, por que la fidelidad también es un acto de convicción, esto quiere decir que para mantenerte tranquilo (a) en una relación, debes planear que tipo de relación quieres y propones.
- Desde luego el perdón es importante, saber perdonar no solo puede servir para salvar la relación, sino que además esta actitud habla de tí como una persona madura, sensible y muy valiosa.

Cuando los caminos se separan
A veces sucede simplemente que lo que una vez los unió ha dejado de existir o de ser importante, y llega el momento de separaros. Es importante que una persona tenga claro cuáles son sus sentimientos y ser sincero con uno mismo respecto a ellos. Permanecer en una relación por motivos falsos, cuando el amor ya no existe, sólo servirá para crear resentimiento y amargura.

No permitas que una relación sin amor se convierta en una mochila psicologica para ti y los que te rodean si el amor se acabo se honest@ y date el chance de buscar la felicidad en otro lugar.

sábado, 27 de diciembre de 2008

La infidelidad segunda parte.


Las conductas que muestra un hombre cuando esta siendo infiel, son más fáciles de detectar que en el caso de una mujer; porque él no es tan cuidadoso para mentir y muchas veces hasta se contradice.
Las conductas son los siguientes:
-Notas que entre ustedes ya no hay camunicación y eso parece no importarle.
-No comenta qué hace cuando sale, cómo le va en el trabajo o cómo se siente.
-Recibe llamadas misteriosas.
-Sale con los amigos frecuentemente.
-No vuelve a casa a la hora de costumbre.
-Elige su ropa con más cuidado que antes.
-Esta más interesado en verse bien fisicamente por lo que se somete a dietas o hace ejercicio.
-Inventa motivos para estar cada vez menos tiempo en casa.
-Habla de temas que antes no dominaba.
-Cambia de gustos súbitamente.
-Se ofende inmediatamente cuando le insinuan que miente.
-No quiere tener sexo con su esposa.
-En ocasiones se muestra más tierno que de costumbre.
-Gasta bastante dinero injustificadamente.

Infidelidad femenina
Es muy difícil descubrir la infidelidad femenina, por que ellas saben mentir muy bien y porque el hombre, con la idea de que es lo mejor para su mujer y que no hay nadie como él, rechaza la idea de que le estan poniendo el cuerno.
Signos para descubrir una infidelidad femenina:
-Muestra una alegría inmotivada en medio de su rutina.
-Es sarcástica.
-Indiferencia ante el naufragio de la relación.
-Sale con amigas más frecuentemente.
-Perdida del apetito sexual, incluso rechazo.
-Se retrasa constantemente en el trabajo.
-Se interesa mucho por lucir atractiva cuando sale.

Estas son algunas sugerencias de como se debe actuar después de que se ha dado cuenta que su pareja le es infiel.
*Sin duda alguna esta es una situación muy difícil para usted, sin embargo mantega la calma y no tome decisiones precipitadas.
*Si ha descubierto que su pareja es infiel debe callar, esperar y luego escuchar qué tiene el otro para decir. Si lo interroga muy pronto, empezará a mentir.
*Desde luego que esta es una situación muy dolorosa, pero debe pensar en su relación como algo rescatable siendo el amante un tercero circunstancial que pasó a la historia, y que ya está fuera de escena.
*No tome el papel de engañado(a), aunque no queramos aceptarlo, como pareja nos damos cuenta cuando la relación no va bien, es cosa de dos en donde cada uno lleva su parte.
*Establezca una comunicación totalmente abierta con su pareja, no deje el tema sin hablarlo, hay que sacarlo a relucir para recuperar la intimidad emocional.
*Analicen juntos los motivos por los que se sienten infelices en su relación.
*Reflexionen como pareja si las razones de su relación (amor, confianza, estabilidad) todavía siguen siendo válidas.
*Una vez que han decidido continuar con la relación, no le recuerde constantemente su infidelidad; si no es capaz de superar y olvidar, quizás es mejor plantearse una solución tajante.
*Es aconsejable buscar ayuda profesional (terapia de pareja) para poder continuar con el matrimonio sin llegar afectar tu vida, tus emociones, y no depender de los consejos bien intencionados de las amistades.
* Si tu decisión ha sido la de abandonarle, no olvides que vas a pasar por unos momentos dolorosos hasta que consigas construir tu vida sin esa persona.

viernes, 26 de diciembre de 2008

La infidelidad primera parte.


Para iniciar este articulo quiero hacer la salvedad que sera una serie de los mismos ya que el tema es muy largo y delicado de tratar a la vez que quiero ofrecerle una muy buena información y descripción del mismo.

La infidelidad aparece cuando se ha traicionado a la persona amada, cuando se establecen relaciones extra conyugales o extra pareja, ya sean de tipo sexual o afectivo.
Es una traición a una promesa hecha por la pareja, una promesa de exclusividad, de amar sólo a esa persona.
Esta situación genera un conflicto en la otra parte, es una experiencia dolorosa y hasta humillante, que ataca la autoestima hay impotencia y rencor. Con la infidelidad se destruyen los valores en que se fundamentan una relación de pareja, como son la confianza, la sinceridad y el respeto.
La infidelidad es el resultado de la crisis de una pareja, no sucede espontáneamente y siempre hay motivos que la provocan.

Tipos de infidelidad conyugal

Existen dos tipos de infidelidad:
La infidelidad puntual: basada solo en el sexo y relativamente fácil de ocultar.
Infidelidad de compromiso:es duradera y supone la aparición de un amante estable, con quien se da un importante compromiso. Es bastante común que en estas relaciones se prometa romper con la primera pareja, aunque no suele hacerse.

Estos son algunas causas del porque se da la infidelidad en la pareja:
-La infancia: la manera en como se vivió en la infancia, determina las formas de conducta de la familia y la persona en la edad adulta.Por lo tanto una persona que de niño fue desatendido, extremadamente sobreprotejido, inseguro, proveniente de una familia disfuncional, o en donde no hay la promoción de valores y principios, es más probable que cuando mayor sea infiel a su pareja.
- Vacío: la soledad, el aislamiento, deseperenza o una depresión sin explicación, provocan inestabilidad en los matrimonios.Cuando aparece ese sentimiento de vacío en una de las partes, la persona tiende a seguir buscando a su "pareja ideal", y aunque no sabe lo que realmente quiere, es infiel.
- Otro de los factores que provoca la infidelidad se refiere a la elección de la propia pareja.- después de un tiempo, él o ella se dan cuenta de que no son compatibles y tal vez durante un tiempo pudieron sobrellevar la situación, pero después fue imposible.
-Búsqueda de nuevas experiencias: esto ocurre sobretodo en personas que no han tenido relaciones con otras personas.
-El sentimiento de menosprecio:una vez que ha pasado la etapa de enamoramiento en la pareja, ésta se enfrenta a la realidad, olvidando a aquella persona que tanto se idealizaba, ahora sus conductas ya no son placenteras en la convivencia, por lo que se defraudan las expectativas. Por otro lado hay un abondono mutuo en la pareja, centrándose cada uno en sus objetivos personales y no en los de ambos, así que si aparece otra persona que los haga sentir más valorados, se elige inconscientemente como nueva compañera.
- La monotonía: esta es uno de los más grandes enemigos en la relación de pareja. Un matrimonio sumido en la rutina y en el aburrimiento esta más vulnerable, por lo tanto si llega alguien que ofrece un panorama distinto, lleno de encantos, novedades, riesgos y demás cosas de que carece la relación conyugal, es muy probable que se acepte.
- La vida sexual deficiente: aunque no es el único elemento en la relación de pareja, si es muy importante, por lo que si una de las partes no se siente satisfecho sexualmente tiende a buscar fuera de la relación la satisfacción sexual que no encuentra en su pareja, a pesar de amarla. El que ella o él no satisfagan al otro o no quiere llevar a cabo sus fantasías sexuales, le crea un sentimiento de enojo y venganza , llevándolo(a) a tener relaciones sexuales con otra persona.
-Interferencia de la familia(padres): otro factor que influye para que la infidelidad se de es la intervención de los padres en la vida matrimonial de sus hijos, lo cual viene de la mano con la dependencia emocional de la pareja.Ya que al no establecerles límites, provoca que halla sentimientos de abandono y poco valor hacia el otro, llevándolo a buscar una relación extramarital.
-Ya no sienten lo mismo: cuando el enamoramiento que existía en un pricipio en la pareja se ha ido acabando y se vive en el hastío de una relación, mientras que al mismo tiempo una de las partes necesita seguir satisfaciendo su necesidad de seguir enamorado, es muy común que busque vivir nuevamente ese sentimiento con otra persona.
-No perder la idealización de la pareja: otro factor causante de la infidelidad es cuando una de las partes desea que su pareja la siga idealizando y para evitar modificar esa imagén elige como amante a una persona totalmente opuesta. Con ella es con quien llevan a cabo todas sus fantasías sexuales y no con la pareja.
-Miedo a perder la libertad: cuando la pareja es asfixiante o una de la partes tiene miedo a perder su independencia y quedar atrapados en una relación, intenta sentirse libre cometiendo actos de infidelidad.
-Por lo que se tiene: en muchas ocasiones, también se llega a ser infiel, cuando uno de la pareja por haber obtenido poder, dinero y una posición social, siente que se ha ganado el derecho a tener un mayor potencial sexual con el sexo opuesto.
-Cuando la pareja lo permite porque sabe que la relación esta mal: se da sobre todo cuando ambos se dan cuenta de las deficiencias de su relación, y por lo tanto estan de acuerdo en que los dos o a veces uno tenga relaciones extramaritales con otra persona, de tal forma que con ella pueda satisfacer lo que le hace falta en su relación con su pareja estable.

miércoles, 24 de diciembre de 2008

La magia de la navidad


La navidad trae magia, cuantas veces no has escuchado esta frase, y sin duda alguna que para mi tiene razon, en esta epoca, las personas se sienten mas sensibles y sus corazones se llenas de una alegria inesplicable, las sonrisas brotan por los labios de todos.
Pero lo que la hace mas llena de magia es ver aquella magia que se le inyecta a los niños para estas fechas. Recuerdo cuando era niña verme esperando estos dias con ansias y llena de emoción, ya que mis padre nos hablaban de la llegada de Santa y de todos los regalos que podria traernos si mi hermano y yo nos portamos bien durante todo el año. Eso hizo crecer mi imaginación, yo recuerdo soñar ayudando a santa a llevar los regalos a todos mis amigos, recuerdo imaginarme la forma en como penetraba a todas las casa de todo el mundo durante toda una noche, pero lo que mas recuerdo fueron todos los regalos que recibi supuestamente desde el Polo Norte.

Inyectarle esta magia a tus hijos no es nada malo, por el contrario se sentiran llenos de alegria y llenos de esperanza, tambien correra en ellos la imaginación, una imaginación que los hara esplorar su mundo y los hara creer que existe un lugar lleno de esas cosas que ellos mas le gustaria tener y que sobre todo esto le llegara si su comportamiento ante los ojos de ese ser imaginario es bueno.
Sabemos que la navidad es mucho mas que esto, pero a tus hijos comienza mostrandole esta parte y luego muestrale todo el amor y la fe que nos traen estos dias.

lunes, 22 de diciembre de 2008

Radio City Christmas spectacular

La navidad epoca de amor y paz, epoca de alegrias y sonrisas cargadas de optismo y cariño, aqui te dejo con las Rockettes y su espectaculo que me gustaria y algun dia pudieras observar en vivo, sin dudas un espectaculo bello en toda la magnitud de la palabra.

FELIZ NAVIDAD!!!!.

lunes, 15 de diciembre de 2008

Cuidar a los niños

Proteje a tus hijos.
Cuidar de tus hijos es una de las tareas más importantes como papás. Asegura todos los objetos de tu hogar. Te ofresco una guía útil para proteger a tu hijo.
Quemaduras, sofoco, ahogo, atoramiento, envenenamiento y caídas, son causas frecuentes de muerte infantil en el hogar.
Es importante, entonces, que sepas cómo asegurar los objetos de tu casa para evitar que tu hijo resulte lastimado. Éstas son algunas ideas.

En las habitaciones:
- Ubica su cama lejos de la ventana y de las cortinas para evitar caídas o estrangulación.
- Pon guardas en las ventanas (excepto aquellas que sirvan como salida de emergencia).
- Asegura el tocador a la pared y mantén los cajones cerrados. Un niño fácilmente se encarama sobre éstos y ello puede provocar que el tocador le caiga encima.

En la cuna:
- Los barrotes deben estar distanciados a menos de cinco centímetros.
- Una forma de reducir el riesgo de sofoco es colocar un colchón y ropa de cama que se ajusten muy bien a la medida de la cuna.
- Desecha cuerdas o hilos para suspender móviles o juguetes sobre o a través de la cuna. Si los juguetes tienen cordones atados a ellos, retíralos.
- No cuelgues el chupo alrededor del cuello del pequeño, y quítale el biberón apenas se quede dormido.

En la cocina:
- Mantén bajo llave los limpiadores líquidos.
- Las cuerdas, la cristalería y los objetos cortantes deben dejarse lejos de las esquinas de mesas o repisas.
- Todas las gavetas deben ir aseguradas.
- Utiliza los fogones de atrás. Los mangos de las ollas deben mirar hacia atrás, lejos del alcance del niño.
- Los adornos magnéticos que pegas en la nevera no deben estar a la mano.

En la sala:
- Los armarios o estantes deben fijarse a la pared.
- Pon bajo llave el VH para evitar que el menor ponga objetos dentro o introduzca sus manos.
- Amarra los cordones de las persianas para evitar el riesgo de estrangulación.
- Esconde los cables eléctricos detrás de los muebles, no uses extensiones y cubre las tomas.

En el baño:
- Cierra muy bien los botiquines y pon cerrojos en los cajones; así mismo, deja bajo llave tijeras y cuchillas de afeitar, y mantén secadores y rizadores desconectados y fuera del alcance del menor.
- Mantén cerrada la tapa del inodoro para evitar que tu hijo introduzca allí sus manos o cabeza.
- Instala broches o cerrojos exteriores en la puerta del baño para que tu hijo no entre cuando no está en uso.
- Cuando lo bañes, nunca lo dejes solo en la tina o en la bañera, algunos pueden ahogarse con pequeñas cantidades de agua.
- Coloca almohadillas o tapetes de caucho dentro y fuera de la bañera para evitar que el niño se resbale. Seca muy bien el agua que se derrame; el piso no debe permanecer mojado.
- Vacía los baldes que contengan agua, especialmente después de la limpieza del baño, pero si almacenas el líquido, ubícalos lejos del alcance del niño.

Medidas generales de protección
Elementos que debes utilizar en casa:
- Puertas de seguridad
- Cerrojos
- Tapas que cubran las tomas eléctricas
- Cordones de persiana cortos
- Extintor
- Detectores de humo y de monóxido de carbono (este último, en pequeñas cantidades, puede ser fatal)
- Amortiguadores en esquinas y puntas
- Un kit de primeros auxilios.

sábado, 13 de diciembre de 2008

Obesidad


Todo lo que necesitas saber sobre la obesidad.

La obesidad es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Indice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.

La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.

Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias en nuestra salud.

Ahora sabemos que la Obesidad está fuertemente relacionada como causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos, osteoarticulares, etc.

Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.
Para determinar si una persona es obesa, los doctores y otros profesionales del área de la salud a menudo utilizan un parámetro de medición denominado "índice de masa corporal" (IMC). En primer lugar, un doctor mide y pesa a la persona. Después el doctor utiliza esos datos para calcular otra cifra, el IMC.
La mejor forma de tratar la enfermedad es previniéndola, identificando precozmente a los pacientes en los que a partir de los 20-25 años comienza a cambiar el peso. Los médicos consideran que el obeso debe ser considerado como un enfermo crónico que requiere un tratamiento a largo plazo, con normas alimentarias, modificación de los hábitos de conducta, ejercicio físico y terapia farmacológica. Los nuevos enfoques terapéuticos están basados en promover una pérdida de peso con programas de control de las enfermedades y problemas asociados, que dan lugar a problemas vasculares, cardiacos y metabólicos.

El obeso no debe perder kilos sino masa grasa, con pérdidas pequeñas y duraderas que impliquen una rentabilidad metabólica. Es necesario consolidar la pérdida de peso a largo plazo, y además, reducir el riesgo de muerte prematura, de enfermedad cardiaca, metabólica y vascular. En ciertos casos, los médicos pueden decidir que, además de cambiar la dieta y realizar ejercicio físico, es necesario completar el tratamiento con fármacos, que deben ser administrados con una dieta moderadamente hipocalórica y equilibrada.

viernes, 12 de diciembre de 2008

Lo bueno de llorar



Llorar es bueno.

Todos sabemos que la risa es la mejor de las terapias, pero lo que no se suele decir mucho es que llorar también es bueno y saludable. El llanto ha sido proscrito de muchas de nuestras sociedades modernas a pesar de que es algo tan natural como la risa e igual de necesario.
La risa y el llanto tienen muchas cosas en común, entre ellas, y la más obvia, es que son contagiosos. La risa genera endorfinas, pequeñas proteínas popularmente llamadas de “la felicidad”. Las endorfinas actúan como neurotransmisores aumentando los niveles de células T, que refuerzan el sistema inmunológico del organismo.
Algo similar ocurre con el llanto. Llorar nos hace liberar adrenalina, una hormona que segregamos en situaciones de estrés, y noradrenalina, que actúa como neurotransmisor y tiene un efecto contrario al de la adrenalina. Cuando lloramos, eliminamos estas hormonas, lo que produce una sensación de desahogo y tranquilidad. Un ejemplo de esto es que, después de llorar, tanto niños como mayores se quedan dormidos.

Es cierto que las lágrimas ayudan a limpiar los ojos y evitan que se sequen. Hay dos clases de lágrimas, las reflexivas o irritantes, que son las que nos provocan algunos alimentos y sustancias demasiado fuertes, el polvo, etc. Y las que brotan del alma y obedecen a estados de ánimo y sentimientos.
Lo interesante es que unas y otras no tienen la misma composición química. Las lágrimas que tienen un origen emocional contienen gran proporción de un mineral, manganeso, y de la hormona prolactina, cuyos niveles estan relacionados con el estado de animo del ser humano el unico miembro del reino animal que expresa con risa y llanto sus sentimientos.

La costumbre de llorar en público en las sociedades occidentales, en especial en el caso de los hombres, es algo que no se da a menudo y, cuando ocurre, suele ser un llanto silencioso, casi furtivo.
"Llorar no es de hombres" dicen las madres a sus hijos pequeños, pero el llanto de los niños, sean del sexo que sean, es parte integral de su desarrollo. Es una forma de atraer atención a sus necesidades básicas, como la comida, el frío o el sueño, y de expresar sus emociones. Los niños a los que no se permite llorar acumulan estrés y ponen en peligro su salud. Recuperar el llanto cuando se es adulto es bueno, porque llorar no nos hace más débiles, sino mucho más fuertes. Además, después de una buena lloradita se ríe más y mejor.


jueves, 11 de diciembre de 2008

El cancer



El cancer de los pulmones.
El cáncer ocurre cuando las células en alguna parte del cuerpo comienzan a crecer sin control. Aunque existen muchos tipos de cáncer, todos surgen debido al crecimiento sin control de las células anormales. Los diferentes tipos de cáncer se comportan de diferentes maneras. Por ejemplo, el cáncer del pulmón y el cáncer del seno son enfermedades muy diferentes. Crecen a distinta velocidad y responden a distintos tratamientos. Por esta razón la mayoría de las personas necesitan que su tratamiento esté dirigido a su tipo de cáncer.
El humo del tabaco, especialmente el del cigarrillo, es la causa mas importante del cáncer del pulmón. Aproximadamente uno de cada diez fumadores habituales eventualmente desarrollan cáncer del pulmón.
Personas que trabajan con fibras de asbestos o en minerías de uranio.
En algunas circunstancias la contaminación ambiental.
En algunos casos se cree que factores hereditarios pudieran estar relacionados.
Es importante señalar que cuando se combina el hábito de fumar con la exposición a sustancias nocivas en el lugar de trabajo, la probabilidad de desarrollar cáncer del pulmón aumenta dramáticamente.

El cáncer del pulmón no suele producir síntomas cuando empieza a desarrollarse; los síntomas se presentan cuando el tumor empieza a crecer. La tos es el síntoma más frecuente del cáncer del pulmón. Otros síntomas incluyen los siguientes:
*Dolor constante en el pecho.
*Dificultad al respirar.
*Respiración sibilante.
*Infecciones recurrentes en los pulmones, como neumonía o bronquitis.
*Esputo sanguinolento o herrumbroso.
Ronquera.
*Un tumor que presione los grandes vasos de la sangre cercanos al pulmón puede provocar hinchazón del cuello y la cara.
*Un tumor que presione ciertos nervios cercanos al pulmón provoca dolor y debilidad en el hombro, el brazo o la mano.
*Fiebre de causa desconocida.
El tratamiento depende de una serie de factores, incluyendo el tipo de cáncer de pulmón (de células pequeñas o no pequeñas), del tamaño, sitio y extensión del tumor, y de la salud general del paciente. Se pueden usar muchos tratamientos diferentes y combinaciones de tratamientos para controlar el cáncer de pulmón o para mejorar la calidad de vida al reducir los sintomas.

El vivir con una enfermedad grave, como el cáncer, es un reto. Aparte de tener que enfrentarse a los retos físicos y médicos, las personas con cáncer se enfrentan a muchas preocupaciones, sentimientos e inquietudes que pueden hacer la vida difícil. Pueden darse cuenta de que necesitan ayuda para sobreponerse a los aspectos tanto emocionales como prácticos de su enfermedad. De hecho, la atención a la carga emocional y psicológica de tener cáncer con frecuencia es parte del plan de tratamiento del paciente.

miércoles, 10 de diciembre de 2008

Bulimia


¿Que es la bulimia?

Es una sensación de hambre anormal y muy acosada que se caracteriza por períodos en que se come compulsivamente, seguidos de otros de culpabilidad y malestar, con provocación del vómito.
La persona que padece bulimia tiene un intenso temor de engordar, junto a una falta de control sobre su alimentación y sentimientos de culpabilidad y autodespreción.
En el origen de esta enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales que desvirtúan la visión que el enfermo tiene de sí mismo y responden a un gran temor a engordar. El enfermo siempre se ve gordo, aun cuando su peso es normal, pero no puede reprimir sus ansias de comer.Generalmente la bulimia se manifiesta tras haber realizado numerosas dietas dañinas sin control médico. La limitación de los alimentos impuesta por el propio enfermo le lleva a un fuerte estado de ansiedad y a la necesidad patológica de ingerir grandes cantidades de alimentos.
Hasta el momento se desconoce la vulnerabilidad biológica implicada en el desarrollo de la enfermedad y son más conocidos algunos factores desencadenantes relacionados con el entorno social, las dietas y el temor a las burlas sobre el físico.
Muchos de los factores coinciden con los de la anorexia, como los trastornos afectivos surgidos en el seno familiar, el abuso de drogas, la obesidad, la diabetes mellitus, determinados rasgos de la personalidad y las ideas distorsionadas del propio cuerpo.
Cuando se sospeche o sepa que una persona tiene bulimia, debemos hacer que consulte a un médico lo antes posible para que este lo remita a un especialista psiquiátrico experto en esta enfermedad.
¿En qué consiste el tratamiento?
El médico psiquiatra hará un diagnóstico del estado físico y mental de la persona enferma, y según el resultado aconsejará un tratamiento ambulatorio o el ingreso en un hospital o clínica. El tratamiento consiste en interrumpir el vómito, corregir las anormalías metabólicas y normalizar la alimentación, junto con un tratamiento psiquiátrico.

martes, 9 de diciembre de 2008

EL SIDA.

Es hora de aprender sobre el VIH.
El sida consiste en la incapacidad del sistema inmunitario para hacer frente a las infecciones y otros procesos patológicos, y se desarrolla cuando el nivel de Linfocitos T CD4 desciende por debajo de 200 células por mililitro de sangre.
Para defenderse de esta producción de virus, el sistema inmune de una persona produce muchas células CD4 diariamente. Paulatinamente el número de células CD4 disminuye, por lo que la persona sufre de inmunodeficiencia, lo cual significa que la persona no puede defenderse de otros virus, bacterias, hongos y parásitos que causan enfermedades, lo que deja a la persona susceptible de sufrir enfermedades que una persona sana sería capaz de enfrentar, como la neumonía atípica y la meningitis atípica. Estas enfermedades son principalmente infecciones oportunistas. Dado que el organismo posee mecanismos de control de crecimiento celular dependiente de células CD4, la destrucción progresiva de éstas células ocasionará que estos mecanismos no sean adecuadamente regulados, lo que origina en consecuencia la presencia de algunas neoplasias (cáncer) que no ocurrirían en personas «sanas». El VIH, además, es capaz de infectar células cerebrales, causando algunas afecciones neurológicas.
Las tres formas o vías de transmisión son:
1) Transmisión sexual A través del intercambio de semen y secreciones vaginales, durante todo tipo de relación sexual con una persona infectada por el VIH, sin
preservativo
.
2) Transmisión sanguínea Cuando la sangre de una persona infectada por el VIH se pone en contacto con nuestra sangre.
3) Transmisión madre-hijo Las mujeres infectadas pueden transmitir el virus a su hijo mientras está en el vientre, en el momento del parto, o durante la lactancia.
Se ha demostrado científicamente que los contactos de la vida cotidiana no transmiten el VIH: no se transmite por abrazar, besar, compartir vasos y cubiertos, tomar té o intercambiar ropa con una persona infectada; tampoco por compartir el lugar de trabajo o salón de clase, utilizar el mismo baño que ella; lavarla o dormir en su misma cama. Los insectos no lo transmiten; el sudor, o las lágrimas de quienes padecen esta infección tampoco. En una palabra, querer y apoyar a una persona infectada no trae riesgos; al contrario, tiene efectos positivos en su salud y en quienes le rodean.
Los que rechazan y discriminan a los portadores del VIH-SIDA ignoran las verdaderas características de la enfermedad. Estar informado sobre los modos en que sí se transmite es el primer paso para la prevención.

miércoles, 12 de noviembre de 2008

El autismo


Es un desorden del desarrollo del cerebro que comienza en los niños antes de los tres años de edad y que deteriora la calidad oral y causa comportamientos repetitivos, asi como tambien disminuye su contacto e interaccion social.
Las causas del autismo son muchas las mas comunes la herencia, la estructura neurologica del individuo, factores ambientales (como esponerse a radioaccion) y algunas vacunas que se les administra a los niños antes del año de vida.
Los sintomas mas comunes son falta del habla, poca interaccion social, repeticion de acciones, falta de atencion, entre otros.
No existe por ahora un tratamiento que cure el autismo. En la actualidad el tratamiento preferido está basado en el análisis conductual aplicado (Applied Behavior Analysis o ABA), puesto que estudios científicos e independientes han demostrado su utilidad para elevar el nivel de funcionamiento de los niños con comportamientos autistas. Se cree que un inicio temprano de la terapia y la intensidad del mismo mejora las probabilidades de aumentar el nivel de funcionamiento.
Existen una serie de tratamientos no probados populares con los padres de niños autistas. Tal es el caso de tratamientos biológicos y terapias de diversos tipos. Al día de hoy sin embargo, sólo los tratamientos psicológicos conductuales presentan fuerte evidencia a su favor. Algunos padres consideraron que el tratamiento de quelación ha mejorado significativamente sus niños autistas.

El pronóstico del autismo es aparentemente impredecible. Algunos niños se desarrollan a niveles en los cuales su autismo no es comúnmente perceptible, sin razón aparente. Otros desarrollan habilidades funcionales luego de un tratamiento intenso con terapia ABA. Algunos padres reportan mejorías luego de utilizar tratamientos biológicos (no probados). Por otro lado, muchos individuos autistas requieren ser cuidados de por vida y otros nunca desarrollan lenguaje oral. La terapia parece no tener efecto alguno en ciertos casos. Mientras que algunos autistas adultos parecen mejorar en su funcionamiento al pasar el tiempo, otros reportan que se vuelven "más autistas".



jueves, 21 de agosto de 2008

La capoeira


LA CAPOEIRA.






El nombre Capoeira bien ligado a la sangrienta y sin duda alguna negrera historia de Brasil, cuenta la historia que partir del siglo XVI fue escenario de las mayores violencias contra el pueblo, más de dos millones de negros fueron traídos del África por los colonizadores portugueses, para convertirlos en esclavos de las plantaciones de caña de azúcar. La historia relata que tribus enteras fueron obligadas a abandonar sus tierras y viajar en los navíos negreiros.

Al contrario de lo que se piensa los negros no aceptaron su esclavitud y es ahí donde se inician los llamados quilombos, comunidades formadas por negros fugitivos en lugares alto y de dificil ascenso, y donde cuenta la historia fue en esos lugares donde se origino la capoeira.

Hoy día la capoeira es considerada como una de las hermosas artes de baile y de defensa personal no solo en brasil sino en todo el mundo, la practica constante de la misma llena a los individuos de energía y salud mental y física, además es algo que esta revolucionando el mundo de los deportes en la actualidad y es que hasta los grande artistas como Ricky Marti Alfonso Herrera (RBD) y otros mas están practicando esta disciplina que los ha cautivado desde el principio, así es que porque no te cautivas con este pequeño video de capoeira y veras que serás el próximo o la próxima en practicarlo.

mas


domingo, 17 de agosto de 2008

Republica Dominicana

Salir de vacaciones es una de las experiencias mas emocionantes en la vida del ser humano.

Ya sea que te vas fuera de tu pais o hasta a la esquina de tu casa, las vacaciones deben ser un tiempo para descanzar y disfrutar, acontinuacion te recomiendo uno de los mas maravillos paises del mundo, La Republica Dominicana, te aseguro que te encantara.

Chequeate este video:



No dejes de visitarlo te encantara.

jueves, 14 de agosto de 2008

Nuestros hijos.........


Hablar sobre sexo con nuestros hijos.

Ser padres es una gran responabilidad, y como diria mi tia Yeya, ¨en estos tiempos mas mi ja¨, y de verdad que es asi. Pero no solo es la epoca o las circustancias que le presente el mundo a nuestros hijos es lo que va a determinar que tan dificil o facil es ser padres, tan bien influye la comunicacion que con ellos podamos tener.

Hablar y hablar con nuestro hijos en especial si son adolecentes, es lo que determinara que tipo de conductas ellos tendran ante los grandes obtaculos o situaciones que le presente la vida, y una de las circuntancias mas comunes a las que nuestros hijos tendran que enfrentar al llegar a esta etapa es la de saber sobre sexo.

El iniciar una coversacion sobre sexo con nuestros hijos ya adolecentes, se nos hara en principio un poco dificil, pero les aseguro que no hay nada mas emocionante para un joven que su padre o su madre le hable de ese mundo oculto de emociones y de sensaciones que tiene el sexo.

Pero, ¿como iniciar la conversacion?, sera de muy padre el iniciar este proceso regalandole un libro a tu hijo que hable abiertamente sobre el tema y desde el momento en que el adolecente inicie el primer contacto con este, debes ofreserle las heramientas tanto comunicativas, como materiales (como condones, anti consectivos) y para poderle explicar todo lo que tu sabes y el o ella debe saber sobre el sexo.

Temas sobre protección, enfermedades, consecuencias, ayuda y sobre todo enseñarle a tus hijos desde el primer instante que el iniciarse en el mundo del sexo requiere responsabilidad ante todo y que la edad prudente para tenerlo es la edad en la se sienta capaz de enfrentar las consecuencias que este paso prevee.


miércoles, 13 de agosto de 2008

La depresion



LA DEPRESION.
Una de las mochilas que mas afecta a las personas es La Depresion.
Es un trastorno mental caracterizado por tener sentimientos de culpa, tristezas y desesperanzas sin razon y sin motivos aparentes antes los ojos de los demas.
La depresion suele ser el trastorno mental mas fuerte que afecta a los hombres y mujeres no importa la edad ni el sexo.
Este proceso ocurre usualmente en las etapas mas importantes del ser humano, como la odolecencia, menospasia y andropausia.
En la adolecencia la depresion se hace dificil de reconocer, esta afecta a 1 de cada 8 adolecentes.
La depresion suele tener una unica causa. Son muchos los facores que desempeñan un papel, como la genetica, el entorno, el estado de salud, los sucesos de la vida y determinados patrones de pensamiento que afectan las reacciones de las personas frente a los acontecimientos.
Asi como se ve de dificil la depresion suele ser una de las afecciones mas curables. Hay profesionales que pueden ayudar. El 80% aproximadamente de las personas que buscan ayudan salen de este mal.

domingo, 10 de agosto de 2008

Embarazada y con cancer del seno.


EMBARAZADA Y CON CANCER DEL SENO.

El cancer del seno cada dia es mas común y en las mujeres embarazadas es aun mas terrible, este usualmente ocurre entre las edades de35 a 38 años de edad.
El diagnostico de esta enfermedad se hace muy dificil ya que durante el periodo del embarazo los
senos se alteran y por lo tanto se hace dificil detectar cualquier tipo de anormalidad.

Se recomienda a estas mujeres que deben visitar a su ginecologo y realisarse el tacto o chequeo en sus senos para poder dectectar cualquier anomalia, a demas las mujers en su casa deben realizarse el auto examen del seno, tal y como lo indica la figura.